Muškarcima i ženama potrebni su različiti hranljivi sastojci, a pojedina hrana koja je dobra za nju može da bude štetna za njega. Tako neke studije pokazuju da omega-3 masne kiseline dobijene iz biljne baze, kao što je laneno ulje, mogu da utiču na pojavu raka prostate kod muškaraca. Slično delovanje mogu da imaju i velike količine kalcijuma, a, s druge strane, ishrana bogata kalcijumom štiti žene od osteoporoze.

Umereno konzumiranje alkohola dobro je za srce kod muškaraca, ali čak i male količine alkohola mogu da povećaju rizik od raka dojke kod žena. Muškarcima je potrebno manje gvožđa od žena, jer prekomerne količine mogu da dovedu do zdravstvenih poteškoća.